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此物是天然减肥汤,两块钱能煮一大锅,女性多喝,排毒清脂更健康

2019-04-28 14:53:46   来源:未知
文章导读

此物是天然减肥汤,两块钱能煮一大锅,女性多喝,排毒清脂更健康。 经常吃西红柿能够帮助美容养颜。西红柿中含有多种营养元素,具有很高的营养价值,平时食用西红柿还能够帮助美白、减肥等等。西红柿还具有美容功效。含维生素高而热量相当低,是人们需要节制饮食时的良好解饥食品。对保持女性身材苗条有一定作用。 西红柿酸爽多汁的口感无论是生吃,凉拌,油炒或是炖煮都是不错的选择!今天带来一道西红柿菠菜汤,做法简单易上手,爽口又开胃! 西红柿菠菜汤:食材:菠菜一把,西红柿一颗,鸡蛋两个调味料:食用油适量,盐少许,鸡精少许,香油3滴。 制作步骤:1,菠菜一把,切掉根部后用清水冲洗干净,烧一锅热水,放一点点盐,将菠菜焯烫30秒捞出备用。西红柿用清水冲洗干净,挖掉根部,切块备用。将两个鸡蛋打入碗中,加2滴料酒顺时针搅拌成蛋液备用。 2,将炒锅预热后,放入少许食用油,放入葱花爆香后倒入西红柿煸炒出汤汁。加入一大碗水,大火烧开,将西红柿煮软烂约3分钟左右(根据个人喜好,时间长些西红柿味道更浓)。将烫好的菠菜倒入锅中搅拌几下,再将蛋液甩入锅中并搅拌成蛋花,出锅前加一点点盐和鸡精调味,即可出锅(喝汤时,可以加2滴香油提香)。

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经常吃西红柿能够帮助美容养颜。西红柿中含有多种营养元素,具有很高的营养价值,平时食用西红柿还能够帮助美白、减肥等等。西红柿还具有美容功效。含维生素高而热量相当低,是人们需要节制饮食时的良好解饥食品。对保持女性身材苗条有一定作用。

三分pk10 西红柿酸爽多汁的口感无论是生吃,凉拌,油炒或是炖煮都是不错的选择!今天带来一道西红柿菠菜汤,做法简单易上手,爽口又开胃!



三分pk10 西红柿菠菜汤:食材:菠菜一把,西红柿一颗,鸡蛋两个调味料:食用油适量,盐少许,鸡精少许,香油3滴。

制作步骤:1,菠菜一把,切掉根部后用清水冲洗干净,烧一锅热水,放一点点盐,将菠菜焯烫30秒捞出备用。西红柿用清水冲洗干净,挖掉根部,切块备用。将两个鸡蛋打入碗中,加2滴料酒顺时针搅拌成蛋液备用。

三分pk10 2,将炒锅预热后,放入少许食用油,放入葱花爆香后倒入西红柿煸炒出汤汁。加入一大碗水,大火烧开,将西红柿煮软烂约3分钟左右(根据个人喜好,时间长些西红柿味道更浓)。将烫好的菠菜倒入锅中搅拌几下,再将蛋液甩入锅中并搅拌成蛋花,出锅前加一点点盐和鸡精调味,即可出锅(喝汤时,可以加2滴香油提香)。

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